Receita do sucesso: alimentação diversificada e balanceada
Os pilares para manter a saúde em dia e a boa forma são: manter uma alimentação diversificada e balanceada, que inclua frutas, legumes e vegetais variados;Introduza em sua rotina atividade física e sempre consulte um profissional da saúde sobre a suplementação de vitaminas e micronutrientes mais indicada para você. ReferênciaJayawardena R et al. Enhancing immunity […]
Algumas importantes funções das vitaminas e micronutrientes
Vitamina A: além de ser crucial para a manutenção da visão, promove o crescimento e o desenvolvimento, protege a integridade da pele e da mucosa intestinal. Desempenha importante papel no fortalecimento da função imune. Nas crianças, a suplementação de vitamina A parece melhorar a resposta na formação de anticorpos após algumas vacinas, como a do […]
Vitaminas podem ser nossas aliadas na imunidade contra vírus?
A resposta é: Sim! Considerando-se a atual pandemia de COVID-19, para a qual não há prevenção ou medicamentos efetivos disponíveis, um sistema imunológico saudável é uma das armas mais importantes contra infecções virais respiratórias. Certamente uma nutrição balanceada é essencial para manter a imunidade e ajudar na prevenção de infecções virais. Porém, um estudo recente […]
