Os pilares para manter a saúde em dia e a boa forma são: manter uma alimentação diversificada e balanceada, que inclua frutas, legumes e vegetais variados;Introduza em sua rotina atividade física e sempre consulte um profissional da saúde sobre a suplementação de vitaminas e micronutrientes mais indicada para você.

Referência
Jayawardena R et al. Enhancing immunity in viral infections, with special emphasis onCOVID-19: A review. Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews 2020; 14: 367-82. https://doi.org/10.1016/j.dsx.2020.04.015